基礎知識

🔰 はじめに｜「老化の正体」を知れば、若返りは科学になる人はなぜ老いるのか。その答えを「年齢」ではなく、「細胞の変化」として見つめ直す時代が来ています。このページでは、美容や健康を支える科学的アンチエイジングにおいて、最初に知っておくべき要...

🔰 はじめに｜「老化を止める薬」は本当に存在するのか？誰もが望む「若返り」――。ここ数年、老化研究は夢物語ではなく“科学的な挑戦”の段階に入っています。注目を集めているのが、メトホルミン・レスベラトロール・NMNといった「アンチエイジングが...

🔰 はじめに｜「年だから仕方ない」は、もう古い「もう年だから…」この言葉ほど、私たちの可能性を奪ってきた言葉はないかもしれません。実は近年、老化は“自然現象”ではなく、“病気のように治療可能なプロセス”であるという考え方が、科学の世界で急速...

🔰 はじめに｜老化のスイッチはどこにある？「どうして人は老けるのか？」この永遠の問いに、近年の科学が示している重要な手がかりの一つが テロメア（telomere） です。テロメアは、染色体の末端にある“キャップ”のような構造で、細胞が分裂す...

🔰 はじめに｜老化の裏で“静かな炎”が燃えているシミ、シワ、疲れ、体の痛み、免疫の低下――。年齢とともに起こるこれらの現象の背景には、身体の中で静かにくすぶる炎症が関わっています。それが「インフラメイジング（Inflamm-aging）」―...

🔰 はじめに｜あなたの「エネルギー工場」は元気ですか？朝起きても疲れが取れない、最近肌に元気がない、年齢とともに体力が落ちた…。これらの裏側には、細胞の中にある ミトコンドリア の衰えが関わっているかもしれません。ミトコンドリアは「細胞の発...

🔰 はじめに｜「長寿遺伝子」って本当にあるの？「人は遺伝子レベルで若返ることができる」そう聞くと、まるでSFの世界のようですが、実は科学的に研究が進んでいる分野があります。その中心にあるのが サーチュイン遺伝子（Sirtuin genes）...

🔰 はじめに｜なぜ「空腹」が美容と健康にいいの？「お腹が空いたら体に悪い」そう思っていませんか？実は、最新の研究で「空腹の時間」が体を若返らせるスイッチになることがわかってきました。そのカギとなるのが オートファジー（Autophagy）。...

🔰 はじめに｜“年齢サイン”の正体は太陽だった？「同い年なのに、なぜあの人は若く見えるんだろう？」肌のハリや透明感の差、その大きな原因は 紫外線による“光老化” かもしれません。実は、肌のシワやシミの約8割は紫外線ダメージが原因と言われてい...

🔰 はじめに｜「甘いものが好き＝老けやすい」って本当？仕事帰りに食べるスイーツ、つい手が伸びる菓子パンやジュース…。「ちょっとくらい大丈夫でしょ」と思っていませんか？実は、糖質のとりすぎは 体の中で“焦げ”を作る 行為。その焦げこそが「糖化...